תפריט
האם את מרגישה חסרת אנרגיה ומוטיבציה ברוב שעות היום?
האם תקופה ארוכה שאת מחפשת דרך להגיע למשקל האידיאלי שלך ולא מוצאת?
האם בא לך להרגיש קלילה וחופשייה עם עצמך?
אם אחת מהשאלות הללו נגעו לליבך כנראה שמגיע לך יותר
מי אני?
היי,
איזה כיף שאת כאן
אני ממש שמחה בשבילך שעשית את הצעד והגעת לכאן, אני לא מאמינה במקריות, אני מאמינה שבהמשך עוד נמצא לנו דברים משותפים שבעקבותם נזכה להכיר אחת את השנייה יותר לעומק😁
שמי טקויה מלסה מרחובות אוהבת את החיים אוהבת לטייל אוהבת ספורט אוהבת מוזיקה, אוהבת אוכל טוב, אוהבת טבע אתגרים ועוד הרבה שהחיים היפים מציעים.
בנוסף לתחביבים שלי אני אשת קריירה ובעלת עסק מצליח בארץ ובאתיופיה בתחום התזונה, ואורח חיים בריא וטיפוח האישה.
ב 10 שנים האחרונות יצא לי לפגוש מספר גדול של נשים, בין אם זה בפגישות אישיות, בטיפולי פנים, בהרצאות, בסדנאות וחוגי בית.
בעסק שלי אני עוזרת לאנשים לשנות את הרגלי התזונה כדי לרדת במשקל ולשפר את מצבם הבריאותי ויצירת אנרגיה גבוהה במהלך היום.
השיטה שלי מתמקדת בשילוב התזונה המערבית והתזונה האיתיופית הטבעית,
במטרה לעורר מודעות למרכיבים התזונתיים אשר אנו צורכים על בסיס יום יומי.
כאחת שחקרה את תחום התזונה, אני יכולה להגיד לכם שרוב האנשים לא מודעים למרכיבים התזונתיים הרשומים על גבי התוויות, כמות האוכל שצריך לצרוך וחשיבותם של פירות, ירקות ומים לתפריט היומי שלנו ועוד הרבה…
אני כאן על מנת לעזור לכל אחת שבאמת החליטה לשנות!
טיפוח האישה
"היופי קיים בכולן, והיכולת להדגיש את היופי הטבעי היא אחד הכישורים החשובים ביותר עבור כל אישה".
טיפוח האישה חשוב לנפש, להיכרות עם היופי החיצוני והפנימי, למצב רוח, לביטחון עצמי ועוד.
נותנת המלצות על ערכות קוסמטיקה טבעיות ואיכותיות, טיפים ומתכונים לטיפולים קוסמטים מהבית, חשיבות התזונה ושתיית מים לעור פנים ועוד.
סדנאות
אני מעבירה סדנאות בכל רחבי הארץ ללקוחות פרטיים ולממסדים ציבוריים.
בסדנאות אלו אנו יוצאים לתהליך של מודעות ולמידה על חשיבותה של תזונה נכונה לאורח חיים בריא יותר.
הסדנאות מתאימות לרוב האוכלוסיה: ילדים, צעירים ומבוגרים.
בשפה עברית/אמהרית.
שיעורי הסדנה משתנים בהתאם לצרכי הקבוצה.
מטרת הסדנה לעורר מודעות לחשיבות התזונה הנכונה לאורח חיים בריא יותר ויפה יותר, וצבירת ידע נרחב בתחום.
ליווי אישי
פגישה אישית לבדיקת התאמה לתהליך של שינוי אורח חיים בריא.
במהלך הפגישה, אני בודקת את הרגלי התזונה שלכם ואת מצבכם הבריאותי ע”י שאלון קצר.
לאחר מכן אני בודקת את מצב גוף עם משקל יפני שבודק אחוזי שומן, BMI, נוזלים, צפיפות עצם, שריר, גיל מטבולי, שומן בטני.
בהתאם לתוצאות, תקבלו ממני תוכנית אישית מפורטת שמתאימה לך באופן אישי.
למתקדמים – תינתן אפשרות לתהליך של שינוי הרגלי תזונה בליווי צמוד איתי.
השאירי פרטים וקבלי פגישת ייעוץ חינם
לקוחות ממליצים
שמי נעמה בת 35 נשואה+2. סיפור הצלחה שלי התחיל לפני 10 חודשים. כאישה, אם לשני ילדים ועובדת במשרה מלאה לא היה לי את הזמן והמודעות להשקיע בבריאות שלי ובלי לשים לב עליתי במשקל. למרות שתמיד הייתה מלאה וזה הפריע לי עשיתי המון דיאטות שחלקן צלחו וחלקן לא צלחו. הגעתי למצב של ייאוש, עד שפגשתי את טוקייה שבזכותה הבנתי מזה אורך חיים בריא, שגרם לי להתחבר לתוכנית ולהציב לעצמי מטרות ולהכנות הרגלים לעצמי ולמשפחתי. בזכות טוקייה ותוכנית השלתי 19 קילו ב-10 חודשים וזרוע נטו. טוקייה שמחה שהכרתי אותך ותודה ❤
נעמהבת 35, נשואה + 2
שמי אבאי זאודה בן 43 גר ברחובות. חבר מועצה ומחזיק תיק הספורט וקליטה, בעל עסק בתחום החשמל ואינסטלציה. בחיי היומיום אנחנו לא שמים לב לבריאות שלנו, אם אנחנו אוכלים נכון שותים נכון, כל היום רצים לעבודה מתעסקים עם המשפחה ילדים, רוב היום גם הרבה מאוד לחץ. הגעתי למצב שאני חייב לעשות שינוי בריאותי. פגשתי את טקויה דיברתי איתה על מצב הבריאותי שלי והיא התחילה לעשות לי תוכנית אכילה, גם מבחינת ספורט ובכלל איך להתנהג ביום יום מבחינת התזונה ואני לקחתי את התוכנית. מאז יש לי שיפור רב במצב הבריאותי, יש לי יותר אנרגיה, המשקל שלי ירד ב4 קילו. היום אין לי לחץ דם, זה ירד. אני ממליץ לכל אחד ואחת להתייעץ עם טקויה ולעבוד על פי התוכנית שלה. ואני חושב שזה חשוב, כי הבריאות קודמת לכל! היא עושה עבודה מדהימה, לכן אני מאוד ממליץ לכל אחד שצריך עזרה לבקש ממנה. בזכותה אני היום בריא ברוך ה׳ והגוף שלי מתנהג כמו בן 20 ומאוד חשוב לי לשמור על התוצאה ולשפר עוד. ממליץ לכם להתייעץ ולהיות בתוכנית של טקויה. תודה לך טקויה 🙏
אבאי זאודהבן 43, מרחובות
שמי טובה/טייקו יוסף, בת זוודיטו מראשון לציון. אמא ל- 5 ילדים וסבתא ל- 3 נכדים. נמצאית כבר שנה בתוכנית בריאות עם טקויה, תחום העיסוק שלה מאוד עזר לי בבריאות. ידעתי מה צריך והשתדלתי תמיד, אבל היה חסר לי ההסברה, הכל בידיים שלי ולא ידעתי, התחלתי להשתמש בדברים בריאים בבית. היה לי כולסטרול בדם, לאחר 4 חודשים של תהליך עם טקויה עשיתי בדיקות דם והרופאה הייתה מופתעת ושאלה אותי איך זה נעלם ומה עשית ? הורידה לי את הכדורים. באמת התחום שלה זה הצלה מהשומן, הצלה מסוכרת, הצלה מהכל. כל הכבוד לך טקויה את מצילה הרבה אנשים. אותי הצלת מהשומן תודה לך טקויה אוהבת אותך, טובה/טייקו ❤
טובה/טייקו יוסףסבתא ל-3 נכדים, ראשון לציון
הקודם
הבא